Please wait...

Paket-Vaksin-Influenza-dan-pneumonia-01-1200x1500.jpg
17/Jan/2026

Musim sakit jangan sampai bikin aktivitas terhenti. Ayo Sahabat Ortho, cegah lebih awal dengan vaksin influenza, pneumonia dan demam berdarah! 🤩
Dapatkan penawaran spesial Paket Vaksin Influenza, Pneumonia, Demam Berdarah Dengue (DBD) di RS Orthopedi & Traumatologi Surabaya sekarang juga! ✨

Sahabat Ortho bisa langsung mengunjungi RSOT Surabaya di:
📍JI. Emerald Mansion TX 10, Citraland, Surabaya, Jawa Timur 60213

Informasi lebih lanjut hubungi:
Call Center: (031) 574 31 574 / (031) 574 31 299
Whatsapp: 0813 3662 1957

Salam Sehat
RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
— Your Bone and Joint Solution —

#paketvaksininfluenza #vaksininfluenza #vaksinpneumonia #vaksininfluenzadanpneumonia #paketvaksindbd #vaksindemamberdarah #vaksinDBD #vaksin #vaccine #qdenga #vaksinqdenga #vaksin #surabaya #sidoarjo #gresik #lamongan #kediri #jakarta #makassar #denpasar #jakarta #jawatimur #indonesia #worldwide #rumahsakitorthopedi #rsotsurabaya

 


IMG_5028-1200x800.jpg

Olahraga merupakan bentuk aktivitas untuk memelihara dan meningkatkan kemampuan atau keterampilan fisik baik untuk usia produktif maupun lansia. Kurang bergerak atau jarang berolahraga dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.

Olahraga yang boleh untuk dilakukan oleh lansia adalah olahraga dengan intensitas rendah sampai sedang.

Jalan Cepat

Jalan cepat mampu meningkatkan detak jantung dan kemampuan otot. Jalan cepat juga tidak berdampak berat pada persendian sehingga jalan cepat akan menjadi pilihan olahraga yang baik untuk lansia.

Bersepeda Statik

Bersepeda statik juga termasuk dalam latihan aerobik yang baik untuk kesehatan jantung lansia. Selain tidak berdampak pada persendian, kemungkinan cedera juga kecil.

Berenang

Berenang tidak akan membuat persendian bekerja keras karena beban tubuh ditopang oleh air. Berenang juga menjadi pilihan olahraga yang bagus bagi mereka yang mengidap radang sendi.

Yoga

Olahraga ini dapat meningkatkan kekuatan otot, mobilitas, keseimbangan, dan fleksibilitas, yang semuanya merupakan aspek-aspek kesehatan penting bagi lansia.

Peregangan/Stretching

Sebaiknya dilakukan setiap hari untuk menjaga kondisi otot lansia yang semakin mengendur dan kaku seperti bahu, pinggul, lutut, serta pergelangan kaki. Peregangan di bagian persendian di tubuh secara teratur akan meningkatkan fleksibilitas sendi.

Tetap sehat di usia lanjut tentu menjadi idaman semua orang

Salah satu cara yaitu dengan Rutin melakukan Medical Check Up 6 bulan sekali agar lebih mudah mendeteksi ada/tidaknya penyakit.

Rumah Sakit Orthopedi dan Traumatologi Surabaya menyediakan paket medical check up hingga pemeriksaan osteoporosis.

Rumah Sakit Orthopedi dan Traumatologi Surabaya buka setiap hari (Senin – Minggu), tanggal merah TETAP BUKA.

IGD, Ambulance, Farmasi, Radiologi, Laboratorium 24 Jam.

 

Informasi dan pendaftaran :

(031) 574 31 574 / 574 31 299
Whatsapp 0813 3662 1957 / 0813 3787 3131

IGD dan Ambulance :

(031 574 31 574 / 574 31 299 ext 118

Whatsapp 0823 3765 5500

RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –


telemedicine-1200x800.jpg

Sahabat Ortho, Telemedicine menjadi pilihan tepat untuk menjangkau fasilitas medis di masa Pandemi. Kondisi Pandemi yang masih belum berakhir menyebabkan sebagian besar orang enggan untuk berkunjung ke Rumah Sakit kecuali benar-benar sakit.

Menjawab kondisi tersebut, RS Orthopedi & Traumatologi Surabaya memberikan kemudahan konsultasi bagi pasien dan keluarga pasien melalui layanan Telemedicine. Pasien dapat melakukan konsultasi dengan dokter sesuai jam yang telah disepakati, tentunya tidak perlu datang ke Rumah Sakit. Selain itu, pasien juga bisa mendapatkan obat yang bisa dibeli di RS Orthopedi & Traumatologi Surabaya ataupun di apotek terdekat dari rumah.

 

Alur Layanan Telemedicine di RSOT

  1. Lakukan pendaftaran melalui nomor 0813-3787-3131

– Pilih metode online, jadwal konsultasi, dan dokter yang dituju

– Lakukan pembayaran melalui transfer

  1. Perawat akan menghubungi anda untuk pengkajian awal
  2. Konsultasi online dengan dokter yang dituju
  3. – Apabila ada resep obat, dapat dibeli di Farmasi RSOT

– CS akan memberitahukan kepada Anda biaya obat dan ongkos kirim

 

Pelaksanaan Telemedicine di RSOT bisa dilakukan dengan 2 cara yaitu melalui voice call atau video call sehingga dokter dan pasien dapat melakukan konsultasi interaktif secara langsung.

Beberapa persiapan yang perlu dilakukan oleh pasien sebelum melakukan Telemedicine yaitu :

  1. Pasien dalam kondisi siap untuk berkonsultasi (tidak berada di jalan / di mobil )
  2. Koneksi internet stabil agar gambar kondisi pasien secara jelas dapat dilihat oleh dokter saat konsultasi berlangsung

 

Kemudahan yang bisa didapatkan Pasien

RSOT memberikan beberapa kemudahan melalui layanan Telemedicine :

  1. Membantu pertolongan pertama pada pasien sebelum dirujuk ke rumah sakit.
  2. Pasien bisa melakukan konsultasi dengan dokter tanpa harus datang ke rumah sakit.
  3. Pasien bisa melakukan pemeriksaan penunjang di fasilitas layanan kesehatan terdekat sebelum / sesudah telemedicine.
  4. Jika sebelum pelaksanaan telemedicine pasien sudah melakukan pemeriksaan penunjang, pasien bisa mengirimkan foto hasil pemeriksaan melalui whatsapp pendaftaran telemedicine sehingga hasil diagnosa dokter lebih akurat.
  5. Tersedia layanan antar obat untuk pasien setelah konsultasi telemedicine. Pasien bisa memilih metode pembayaran dan metode pengambilan obat.

 

RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –

 

References

Image :

https://www.freepik.com/free-photo/doctor-offering-medical-teleconsultation_23988192.htm#query=telemedicine&position=1&from_view=search&track=sph

 


Copyright by Surabaya Orthopedi 2021

WhatsApp Live Chat