Please wait...
Rumah Sakit Orthopedi dan Traumatologi Surabaya membuka kesempatan anda bergabung bersama kami untuk posisi Dokter Umum.
Registrasi dibuka s/d 31 Agustus 2024. Segera daftarkan dirimu di https://bit.ly/formrekrutmenrsot
Jangan lupa untuk selalu waspada terhadap segala bentuk penipuan rekrutmen.
Follow akun sosial media kami.
Instagram, facebook, twitter dan youtube @rsotsurabaya
Selamat Berjuang!
Salam Sehat
RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –
Olahraga merupakan bentuk aktivitas untuk memelihara dan meningkatkan kemampuan atau keterampilan fisik baik untuk usia produktif maupun lansia. Kurang bergerak atau jarang berolahraga dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.
Olahraga yang boleh untuk dilakukan oleh lansia adalah olahraga dengan intensitas rendah sampai sedang.
Jalan Cepat
Jalan cepat mampu meningkatkan detak jantung dan kemampuan otot. Jalan cepat juga tidak berdampak berat pada persendian sehingga jalan cepat akan menjadi pilihan olahraga yang baik untuk lansia.
Bersepeda Statik
Bersepeda statik juga termasuk dalam latihan aerobik yang baik untuk kesehatan jantung lansia. Selain tidak berdampak pada persendian, kemungkinan cedera juga kecil.
Berenang
Berenang tidak akan membuat persendian bekerja keras karena beban tubuh ditopang oleh air. Berenang juga menjadi pilihan olahraga yang bagus bagi mereka yang mengidap radang sendi.
Yoga
Olahraga ini dapat meningkatkan kekuatan otot, mobilitas, keseimbangan, dan fleksibilitas, yang semuanya merupakan aspek-aspek kesehatan penting bagi lansia.
Peregangan/Stretching
Sebaiknya dilakukan setiap hari untuk menjaga kondisi otot lansia yang semakin mengendur dan kaku seperti bahu, pinggul, lutut, serta pergelangan kaki. Peregangan di bagian persendian di tubuh secara teratur akan meningkatkan fleksibilitas sendi.
Tetap sehat di usia lanjut tentu menjadi idaman semua orang
Salah satu cara yaitu dengan Rutin melakukan Medical Check Up 6 bulan sekali agar lebih mudah mendeteksi ada/tidaknya penyakit.
Rumah Sakit Orthopedi dan Traumatologi Surabaya menyediakan paket medical check up hingga pemeriksaan osteoporosis.
Rumah Sakit Orthopedi dan Traumatologi Surabaya buka setiap hari (Senin – Minggu), tanggal merah TETAP BUKA.
IGD, Ambulance, Farmasi, Radiologi, Laboratorium 24 Jam.
Informasi dan pendaftaran :
(031) 574 31 574 / 574 31 299
Whatsapp 0813 3662 1957 / 0813 3787 3131
IGD dan Ambulance :
(031 574 31 574 / 574 31 299 ext 118
Whatsapp 0823 3765 5500
RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –
Sahabat Ortho, Telemedicine menjadi pilihan tepat untuk menjangkau fasilitas medis di masa Pandemi. Kondisi Pandemi yang masih belum berakhir menyebabkan sebagian besar orang enggan untuk berkunjung ke Rumah Sakit kecuali benar-benar sakit.
Menjawab kondisi tersebut, RS Orthopedi & Traumatologi Surabaya memberikan kemudahan konsultasi bagi pasien dan keluarga pasien melalui layanan Telemedicine. Pasien dapat melakukan konsultasi dengan dokter sesuai jam yang telah disepakati, tentunya tidak perlu datang ke Rumah Sakit. Selain itu, pasien juga bisa mendapatkan obat yang bisa dibeli di RS Orthopedi & Traumatologi Surabaya ataupun di apotek terdekat dari rumah.
Alur Layanan Telemedicine di RSOT
– Pilih metode online, jadwal konsultasi, dan dokter yang dituju
– Lakukan pembayaran melalui transfer
– CS akan memberitahukan kepada Anda biaya obat dan ongkos kirim
Pelaksanaan Telemedicine di RSOT bisa dilakukan dengan 2 cara yaitu melalui voice call atau video call sehingga dokter dan pasien dapat melakukan konsultasi interaktif secara langsung.
Beberapa persiapan yang perlu dilakukan oleh pasien sebelum melakukan Telemedicine yaitu :
Kemudahan yang bisa didapatkan Pasien
RSOT memberikan beberapa kemudahan melalui layanan Telemedicine :
RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –
References
Image :
https://www.freepik.com/free-photo/doctor-offering-medical-teleconsultation_23988192.htm#query=telemedicine&position=1&from_view=search&track=sph
Tulang paha adalah tulang yang paling kuat dan paling besar pada tubuh manusia, kemungkinannya sangat kecil untuk mengalami patah retak atau patah (fraktur). Walaupun mempunyai resiko yang sangat minim, seseorang mungkin saja dapat mengalami patah tulang paha dengan berbagai penyebab.
Patah tulang paha merupakan cedera yang biasa terjadi karna tekanan dan kecelakaan yang cukup parah, misalnya kecelakaan lalu lintas dapat menjadi pemicu utama seseorang mengalami patah tulang paha.
Jenis – jenis Patah Tulang Paha
Patah tulang paha memiliki beberapa kategori, diantaranya sebagai berikut :
Biasa disebut juga dengan patah tulang pinggul, kondisi ini dapat terjadi ketika tulang paha atas yang bedekatan dengan sendi panggul mengalami patah.
Fraktur femur proksimal terbagi lagi menjadi 3 jenis, yaitu :
Merupakan cedera yang terjadi pada poros femoral yaitu merupakan tulang paha yang panjang dan lurus. Jenis patah tulang ini, hampir selalu membutuhkan operasi pada metode pengobatannya, supaya pasien dapat berjalan dan beraktivitas seperti sedia kala kembali.
Jenis patah tulang paha yang terjadi tepat di atas sendi lutut. Patah tulang jenis ini paling sering dialami oleh seseorang yang mempunyai riwayat osteoporosis akut atau orang yang pernah menjalani operasi lutut total sebelumnya.
Penyebab Patah Tulang Paha
Seperti yang sudah dijelaskan diatas, tulang paha merupakan tulang terbesar dan terkuat pada tubuh manusia. Sehingga sulit untuk mengalami retak atau patah, penyebab paling sering seseorang mengalami patah tulang paha ialah akibat dari kecelakaan lalu lintas yang tergolong parah, bisa saat mengendarai mobil atau motor.
Faktor usia ternyata juga menjadi salah satu penyebab meningkatnya resiko patah tulang paha. Hal ini dikarenakan seseorang yang sudah lanjut usia cenderung mudah jatuh karna kekuatan tulang sudah menurun, sehingga rentan mengalami patah tulang.
Gejala Patah Tulang Paha
Berikut beberapa gejala patah tulang paha yaitu :
Pencegahan Patah Tulang Paha
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bahwa patah tulang paha dapat terjadi karna adanya hantaman keras yang bisa disebabkan oleh terjadinya kecelakan kendaraan bermotor atau bermobil. Oleh karena itu, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan ketika sedang bepergian menggunakan kendaraan harap pastikan untuk selalu menggunakan sabuk pengaman saat berada di dalam mobil. Dan berhati-hatilah saat mengemudi kendaraan apapun baik mobil atau motor agar terhindar dari kecelakaan yang dapat menyebabkan patah tulang paha.
Usia yang semakin bertambah juga dapat menyebabkan semakin tinggi resiko seseorang mengalami patah tulang, untuk menghindari hal ini terjadi pastikan tubuh selalu mendapatkan asupan kalsium dan vitamin D yang cukup setiap harinya. Sering berjemur di bawah sinar matahari pagi juga sangat baik untuk kesehatan tulang.
Kapan Harus Ke Dokter?
Untuk mengetahui kondisi patah tulang paha ada beberapa hal yang perlu dilakukan, seperti X-Ray dan juga CT Scan pada area tulang paha. Pengobatan yang cukup umum dilakukan untuk mengatasi patah tulang paha dengan tindakan bedah atau operasi. Sebaiknya segera konsultasikan keluhan patah tulang paha ke dokter spesialis Orthopedi dan Traumatologi di rumah sakit terpercaya untuk mendapatkan penanganan yang tepat pada lokasi patah tulang yang Anda alami agar fungsi gerak tubuh dapat dipulihkan.
Sahabat Ortho, Jika Anda keluarga maupun kerabat mengalami patah tulang paha, jangan khawatir karena RS Orthopedi dan Trauamtologi Surabaya menyediakan layanan konsultasi rawat jalan untuk keluhan tulang dan sendi Anda. Dapatkan informasi terkini mengenai jadwal dokter yang tersedia dan lakukan appointment pada nomor RS yang tertera dibawah ini.
Informasi dan pendaftaran :
(031) 574 31 574 / 574 31 299
Whatsapp 0813 3662 1957 / 0813 3787 3131
IGD dan Ambulance 24 jam :
(031 574 31 574 ext 118 / 0823 3765 5500
RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –
Sahabat Ortho, sakit pinggang merupakan penyakit yang dapat dialami oleh banyak orang. Sakit pinggang biasa terjadi karna cedera otot atau sendi pada area sekitar pinggang, akibat dari mengangkat beban berat, atau melakukan gerakan secara berulang. Sakit punggung bagian bawah juga dapat terjadi karna adanya gangguan organ ginjal atau terjadinya infeksi pada tulang belakang.
Penyebab Sakit Pinggang
Banyak kasus yang menjadi penyebab sakit pinggang salah satunya akibat dari cedera otot pada pinggang. Cedera dapat terjadi karena gerakan tiba-tiba dan berulang pada pinggang, contohnya saat mengangkat benda yang terlalu berat atau saat berolahraga seperti golf, tenis meja, dan bulu tangkis.
Sakit pinggang juga biasa dialami oleh pekerja kantor yang terlalu lama duduk bekerja didepan komputer, apalagi jika posisi duduk salah dan kursi yang tidak nyaman. Selain itu anak-anak juga dapat mengalami sakit pinggang, akibat dari sering membawa tas punggung yang terlalu berat.
Selain cedera-cedera yang disebutkan sebelumnya, sakit pinggang juga dapat terjadi karena adanya gangguan tulang belakang atau gangguan pada bagian tubuh lain. Berikut gangguan pada saraf tulang belakang yang dapat mengakibatkan sakit pinggang diantaranya :
Gejala Sakit Pinggang
Seberapa parah gejala sakit pinggang dapat dilihat dari sumber penyebabnya, rasa sakit yang muncul biasanya menyebar atau berkumpul di satu titik. Tingkat keparahan sakit pun bermacam-macam, mulai dari yang bersifat ringan, menengah, atau bahkan parah.
Rasa sakit dapat menyebar ke beberapa bagian tubuh meliputi paha, bokong, dan punggung bagian bawah. Rasa sakit yang berlangsung lebih dari tiga bulan dianggap sebagai sakit pinggang kronis. Gejala yang terjadi pada setiap orang biasanya berbeda-beda, tergantung dengan penyebabnya. Tetapi gejala umumnya hampir sama yaitu :
Diagnosis Sakit Pinggang
Dokter mendiagnosis sumber nyeri pinggang dari penjelasan secara spesifik pasien, kapan nyeri itu terjadi, seperti apa gejalanya, dan riwayat penyakit pasien. Lalu, dokter akan mempertimbangkan perlu atau tidaknya dilakukan rontgen, CT scan, atau MRI untuk melengkapi hasil diagnosis dan mulai melakukan perawatan.
Kapan Harus Ke Dokter
Sakit pinggang merupakan penyakit yang dapat sesekali kambuh dan sembuh dengan sendirinya. Namun bila sakit pinggang terjadi secara terus menerus selama 1 bulan dan menyebabkan kondisi tubuh semakin memburuk, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat pada bagian punggung yang mengalami sakit/nyeri. Agar Anda dapat kembali melakukan aktifitas seperti sedia kala.
Sahabat Ortho, Jika Anda, keluarga maupun kerabat mengalami sakit pinggang, jangan khawatir. RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya menyediakan layanan konsultasi keluhan seputar tulang, otot, sendi dan jaringan sekitarnya. Rawat jalan tetap buka di hari libur dan tanggal merah, kami siap membantu keluhan tulang Anda. Dapatkan informasi terkini jadwal dokter yang tersedia dan lakukan appointment di nomor pendaftaran RS yang tertera dibawah ini.
Informasi dan pendaftaran :
(031) 574 31 574 / 574 31 299
Whatsapp 0813 3662 1957 / 0813 3787 3131
IGD dan Ambulance 24 jam :
(031 574 31 574 ext 118 / 0823 3765 5500
RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –
References :
https://www.halodoc.com/kesehatan/sakit-pinggang
https://www.alodokter.com/sakit-pinggang
https://www.ekahospital.com/better-healths/ortopedi/9-penyebab-sakit-pinggang-yang-sering-diremehkan
Image :
Sahabat Ortho, dengan semakin bertambahnya usia maka organ-organ tubuh mulai mengalami penurunan daya kerja. Salah satu organ tubuh penting yang menunjang tubuh kita yaitu tulang, namun tulang adalah salah satu organ tubuh yang akan semakin rapuh (melemah) seiring dengan bertambahnya usia, kondisi ini biasa disebut osteoporosis. Osteoporosis biasanya banyak dialami oleh orang tua namun, bukan berarti kondisi tersebut tidak dapat ditangani. Jika mendapatkan penanganan yang tepat, maka osteoporosis dapat diminimalisir.
Mengenal Kondisi Tulang Keropos
Osteoporosis adalah kondisi ketika kepadatan tulang berkurang sehingga tulang menjadi keropos dan mudah patah. Osteoporosis jarang menimbulkan gejala dan biasanya baru diketahui ketika penderitanya jatuh atau mengalami cedera yang menyebabkan tulang patah. Tulang merupakan jaringan kehidupan yang memberikan struktur kerangka pada tubuh. Saat usia muda tulang akan terus melakukan regenerasi untuk menyeimbangkan tubuh. Tetapi, sistem metabolisme tubuh semakin berubah seiring bertambahnya usia dan dapat menyebabkan kondisi tulang semakin rapuh.
Kondisi tulang yang mengalami kerapuhan mempunyai beberapa tingkatan, tahap awal pengeroposan tulang adalah osteopenia dimana keadaaan tulang tidak sekuat usia seharuasnya. Ketika sel -sel tulang yang sudah tua akan melakukan regenerasi, keadaan menjadi tidak seimbang dengan kata lain sel tulang baru mengalami pertumbuhan yang lamban dari pada penghancuran sel tulang yang sudah tua. Seiring dengan berjalannya waktu keadaan tersebut akan menyebabkan tulang kehilangan kekuatan dan strukturnya.
Tulang yang sudah mengalami osteoporosis akan menjadi lebih rapuh dan lebh mudah patah. Osteoporosis paling sering terjadi pada pergelangan tangan, panggul, dan tulang belakang. Ketika kondisi tulang-tulang tersebut melemah dan mengelami cedera maka penyembuhan akan memakan waktu yang lebih lama. Kondisi tulang yang sudah mengalami kerusakan akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain yang dapat menurunkan kualitas hidup seseorang.
Penyebab Osteoporosis
Terdapat beberapa faktor resiko yang dapat menyebabkan osteoporosis, diantaranya :
Gejala Osteoporosis
Awal pengeroposan tulang gejalanya tidak umum. Namun seiring berjalanya waktu maka penyakit akan semakin berkembang dan mengakibatkan gejala sebagai berikut :
Perubahan postur tulang belakang yang disertai dengan nyeri punggung dapat menjadi salah satu cara mengidentifikasi seseorang sedang mengalami osteoporosis.
Perawatan Osteoporosis
Jika seseorang sudah didiagnosis osteoporosis, maka dokter akan memberikan saran pengobatan terbaik berdasarkan gaya hidup, usia, riwayat kesehatan, dan obat-obatan yang sedang dikonsumsi. Perawatan osteoporosis bertujuan untuk meningkatkan kepadatan tulang dan melambatkan pengeroposan.
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk merawat tulang yang mengidap osteoporosis :
Pencegahan Osteoporosis
Perlu diketahui bahwa pencegahan osteoporosis dapat dilakukan sejak usia 30an karena pada masa itu kepadatan tulang berada pada tingkat maksimalnya. Berikut cara-cara yang dapat dilakukan untuk mencegah osteoporosis semakin parah :
Kapan Harus ke Dokter
Osteoporosis merupakan salah satu silent disease atau penyakit yang datang secara senyap tanpa adanya tanda-tanda yang tampak sebelumnya. Namun, ketika sudah terkena osteoporosis dampaknya akan sangat terasa. Dampak yang dirasakan pun berbeda-beda, ada dampak yang ringan tapi tak jarang terjadi dampak yang berat sampai mengancam jiwa pasien. Jika Anda sudah merasakan gejala pengeroposan tulang, segera datagi dokter spesialis othopedi di rumah sakit terpercaya agar dapat memastikan kondisi tulang Anda dan segera mendapatkan penanganan yang tepat.
Sahabat ortho, Jika Anda, keluarga maupun kerabat mengalami gangguan permasalahan pada tulang jangan khawatir. RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya menyediakan layanan konsultasi rawat jalan yang tersedia juga pada hari libur untuk keluhan tulang dan sendi anda. Dapatkan informasi terkini jadwal dokter yang tersedia dan lakukan appointment di nomor pendaftaran RS yang tertera dibawah ini.
Informasi dan pendaftaran :
(031) 574 31 574 / 574 31 299
Whatsapp 0813 3662 1957 / 0813 3787 3131
IGD dan Ambulance 24 jam :
(031 574 31 574 ext 118 / 0823 3765 5500
RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –
References :
https://www.alodokter.com/osteoporosis/pengobatan diakses 2023
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/5-langkah-sehat-cegah-osteoporosis-sejak-usia-muda diakses 2023
https://www.halodoc.com/artikel/ini-5-cara-merawat-lansia-dengan-osteoporosis diakses 2023
https://primayahospital.com/ortopedi/osteoporosis-tulang-keropos/ diakses 2023
Image :
Sahabat Ortho,
Saat seseorang mengalami patah tulang atau fraktur, banyak orang memilih cara instan dengan pengobatan alternatif daripada melakukan pengobatan secara medis di rumah sakit. Pengobatan alternatif menggunakan sangkal putung kerap menjadi pilihan banyak orang di sekitar kita. Namun, yang perlu diwaspadai adalah kita tidak tahu apakah penyambungan tulang tersebut dapat menyambung dengan sempurna di lokasi patahan.
Dalam hal ini, pengobatan patah tulang secara medis sangat diperlukan untuk patahan dapat tersambung dengan sempurna. Sehingga dapat beraktifitas seperti sedia kala tanpa adanya efek samping setelah dinyatakan sembuh oleh dokter. Lalu, bagaimanakah cara mengobati patah tulang? Kemana Anda harus pergi berobat jika Anda atau keluarga Anda mengalami patah tulang, terutama di hari libur?
Apa penyebab patah tulang?
Patah tulang dapat terjadi kapan saja dan dimana saja, baik usia anak – anak, dewasa maupun lansia. Penyebabnya pun beragam, dapat terjadi karna adanya hantaman atau benturan yang kuat atau dapat disebabkan karna penyakit osteoporosis.
Berikut penyebab tersering fraktur antara lain :
Apa saja tanda yang dapat di rasakan atau dilihat?
Jika seseorang mengalami patah tulang, ketika akan menggerakan anggota tubuhnya yang cedera akan terasa nyeri atau sakit. Biasanya pada bagian yang terasa sakit akan terlihat adanya pembengkakan, memar dan perubahan bentuk.
Gejala-gejala patah tulang di atas dapat terjadi di area tulang manapun, tetapi setiap lokasi patahan tulang menimbulkan ciri-ciri khas, yaitu :
Bagaimana penanganannya?
Umumnya patah tulang atau fraktur bisa dipulihkan sehingga fungsinya bisa kembali normal. untuk patah tulang secara medis selain bertujuan untuk pemulihan, pengobatan, dan penanganan juga bertujuan untuk mengendalikan rasa sakit yang dirasakan dan mencegah terjadinya komplikasi. Langkah awal ketika mengalami patah tulang untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri dengan mengonsumsi obat pereda nyeri. Namun, itu hanya bersifat sementara. Selain itu, mengkonsumsi obat Pereda nyeri dalam jangka waktu lama juga tidak dianjurkan.
Tindakan yang akan dilakukan dokter sebelum melakukan langkah pengobatan, dokter biasanya akan menanyakan kronologis kejadian patah tulang terjadi, riwayat kesehatan, dan gejala yang muncul. Selanjutnya, akan dilakukan pemeriksaan tulang dengan X-Ray, CT Scan, atau MRI.
Setelah pemeriksaan tulang dilakukan, dokter akan mengambil tindakan lanjutan bergantung dari lokasi dan keparahan patah tulang :
Reposisi dan imobilisasi dengan gips akan membantu menjaga area yang cedera stabil dan mencegah potongan tulang yang rusak bergerak saat patah tulang sembuh. Contoh dari tindakan non operatif adalah pemasangan gips dan pemakaian sling atau perban.
Kapan Ke Dokter ?
Sebagian besar orang memilih untuk melakukan pengobatan traditional untuk mengobati patah tulang seperti menggunakan sangkal putung atau pengobatan herbal lainnya. Namun, perlu disadari bahwa pengobatan traditional tidak selalu aman dan dapat mengembalikan patah tulang dengan sempurna seperti sediakala.
Sebaiknya segera konsultasikan keluhan patah tulang ke dokter spesialis Orthopedi dan Traumatologi di rumah sakit terpercaya untuk mendapatkan penanganan yang tepat pada lokasi patah tulang yang Anda alami untuk dapat memulihkan fungsi gerak tubuh. Sehingga Anda dapat kembali melakukan aktifitas seperti sedia kala.
Sahabat Ortho, Jika Anda, keluarga maupun kerabat mengalami patah tulang di hari libur, Jangan khawatir. RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya menyediakan layanan konsultasi rawat jalan di hari libur untuk keluhan tulang dan sendi Anda. Dapatkan informasi terkini jadwal dokter yang tersedia dan lakukan appointment di nomor pendaftaran RS yang tertera dibawah ini.
Informasi dan pendaftaran :
(031) 574 31 574 / 574 31 299
Whatsapp 0813 3662 1957 / 0813 3787 3131
IGD dan Ambulance 24 jam :
(031 574 31 574 ext 118 / 0823 3765 5500
RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –
Sahabat ortho, kondisi musim yang tidak menentu secara tidak langsung memaksakan tubuh kita untuk beradaptasi dengan cepat. Tak heran, kondisi musim yang tidak menentu seperti ini menyebabkan daya tahan tubuh mudah terganggu dan sering kali dikaitkan dengan munculnya berbagai penyakit. Beberapa aktivitas yang berlebihan secara tidak langsung dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh kita, seperti kurang tidur, pola makan tidak sehat, dan terlalu sering stress. Untuk mengembalikan sistem kekebalan tubuh yang melemah tersebut, dengan melakukan immune boster dapat digunakan untuk mengembalikan dan menjaga kembali sistem kekebalan tubuh agar kembali sehat ditengah aktivitas yang padat.
Apa Itu Sistem Immun?
Sistem imun merupakan system daya tahan tubuh terhadap serangan zat asing yang terpapar ke tubuh kita, zat tersebut merupakan zat immunogen atau patogen. Bila zat immunogen atau patogen terpapar ke tubuh kita, otomatis tubuh akan membentuk respon dari system imun. Daya tahan tubuh atau sistem imunitas ibarat perisai yang menjaga kita dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit. Respon imun terhadap virus juga berbeda-beda, tergantung pada faktor-faktor seperti genetika, usia dan keadaan fisik. Maka dari itu diperlukan daya tahan tubuh kuat, supaya anda dapat terhindar dari berbagai penyakit infeksi.
Pentingnya Menjaga Immunitas Tubuh?
Perubahan cuaca yang tidak menentu yang turut mempengaruhi daya tahan tubuh apalagi orang yang memiliki kegiatan yang padat dan kurang istirahat. Disinilah pentingnya kita untuk selalu menjaga imunitas tubuh.
Berikut ada beberapa hal hal yang bisa terjadi bila immunitas tidak dijaga dengan baik :
Cara Meningkatkan Immunitas Tubuh
Selain menjaga immunitas tubuh dan menerapkan protokol kesehatan, berikut adalah beberapa cara yang dilakukan untuk dapat meningkatkan sistem imun tubuh :
Cara meningkatkan daya tahan tubuh yang paling sederhana dan dapat dilakukan dirumah adalah berjemur. Dengan berjemur tubuh dapat terkena sinar matahari yang mengandung vitamin D dimana dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Olahraga rutin selama 30 menit setiap hari atau minimal 3-5 kali dalam seminggu diketahui dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Pilihlah olahraga yang sesuai dengan kemampuan anda dan mudah dilakukan selama pandemi covid, seperti jogging, bersepeda atai berjalan kaki disekitar rumah.
Untuk menjaga imunitas tubuh agar tetap kuat, anda perlu mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi seimbang. Tetapi, tetap utamakan makanan-makanan yang mengandung protein, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Kualitas tidur yang cukup dan nyenyak dapat menjaga bahkan memperkuat daya tahan tubuh. Sebaliknya, jika kurang tidur tubuh dapat rentan terkena penyakit. Oleh karna itu, pastikan waktu tidur sesuai dengan usai anda. Umumnya orang dewasa membutuhkan waktu tidur 7-9 jam perhari, sementara remaja membutuhkan waktu tidur 8-10 jam perhari.
Untuk mendukung kerja sistem kekebalan tubuh, asupan gizi yang cukup memang diperlukan agar tubuh lebih kuat untuk melawan penyakit. Namun, jika nutrisi dari makanan belum mencukupi, anda perlu mengonsumsi suplemen peningkat daya tahan tubuh, terutama vitamin C, vitamin D, dan Echinacea.
Kapan Harus Melakukan Immune Booster?
Sahabat Ortho, Kita harus lebih peka terhadap tubuh kita sendiri, agar dapat meminimalisir penyakit yang dapat menyerang tubuh kapan saja. Jangan menunggu jatuh sakit, karena lebih baik mencegah dari pada mengobati.
Ketika aktivitas Anda sangat tinggi dan menguras banyak tenaga, Anda mungkin membutuhkan immune booster untuk menjaga stamina dan menghindari kelelahan. Selain itu, jika tubuh Anda mulai memberikan sinyal penurunan anda mengalami tanda-tanda penurunan imunitas tubuh seperti mudah Lelah, badan terasa kurang segar dan kurang fit, segera pergi ke fasilitas Kesehatan untuk mendapatkan imun booster agar tidak jatuh sakit.
RS Orthopedi dan Traumatologi menyediakan layanan immune booster untuk meningkatkan system kekebalan tubuh dan mengembalikan stamina Anda. Konsultasikan gejala yang Anda rasakan ke dokter agar dokter dapat memastikan tubuh Anda siap untuk mendapatkan immune booster.
Informasi dan pendaftaran :
(031) 574 31 574 / 574 31 299
Whatsapp 0813 3662 1957 / 0813 3787 3131
IGD dan Ambulance :
(031 574 31 574 / 574 31 299 ext 118
Whatsapp 0823 3765 5500
Poli Orthopedi dan Traumatologi Sakit Orthopedi dan Traumatologi Surabaya buka setiap hari (Senin – Minggu), tanggal merah TETAP BUKA.
IGD, Ambulance, Farmasi, Radiologi, Laboratorium 24 Jam
RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –
References :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7387807/ diakses 2022
https://www.halodoc.com/kesehatan/immune-booster diaskes 2022
Sahabat ortho, cedera patah tulang merupakan kejadian yang tidak dapat diprediksi dan sangat sering terjadi di masyarakat. Di sekitar anda, seringkali anda menjumpai kejadian kecelakaan yang bisa menyebabkan patah tulang. Secara umum patah tulang terjadi ketika tulang mengalami keretakan, pecah menjadi 2 atau beberapa bagian. Hal ini bisa terjadi akibat kecelakaan, cedera olahraga, atau tindakan kekerasan. Patah tulang biasanya tidak mengancam nyawa, namun begitu patah tulang tetap membutuhkan perawatan medis segera dan penanganan awal yang benar agar kondisinya tidak semakin parah.
Kondisi patah tulang bukanlah hal yang bisa dianggap enteng, pasalnya jika salah penanganan bisa menyebabkan kecacatan pada korban. Secara garis besar patah tulang terbagi menjadi 2 yaitu patah tulang tertutup dan patah tulang terbuka. Patah tulang tertutup adalah patah tulang dengan kondisi tulang yang patah tidak menembus kulit. Sedangkan patah tulang terbuka adalah kondisi patah tulang yang Sebagian tulang yang patah terlihat menembus kulit.
Banyak cara untuk menangani patah tulang. Secara garis besar terbagi atas dua secara konvensional dan operasi. Penanganan konvensional dapat dilakukan dengan pemakaian gips ataupun bidai pada bagian yang patah. Ada juga yang melakukan traksi tulang/kulit. Sedangkan penanganan dengan cara operasi, terdiri dari penggunaaan sekrup, kawat dan pen. Proses ini sangatlah invasif dan nantinya akan berpengaruh kepada penyembuhan tulang. Menyambungkan Kembali tulang yang patah, mempertahankan stabilitas tulang dan sendi, penggantian sendi yang mengalai kerusakan.
Gejala Patah Tulang
Hampir semua patah tulang akan disertai rasa sakit yang hebat. Kenali gejala patah tulang berikut :
Pasang Pen untuk Menangani Patah Tulang
Pasang pen merupakan prosedur bedah yang dilakukan untuk menyatukan dan menjaga posisi tulang yang patah. Namun, tidak semua kondisi patah tulang akan ditangani dengan pemasangan pen, ya. Pasang pen biasanya dilakukan jika kondisi patah tulang terbilang cukup parah, misalnya:
Masa Pemulihan Patah Tulang pasca Pemasangan Pen
Sahabat ortho, waktu pemulihan setelah pemasangan pen bermacam-macam tergantung pada jenis, lokasi dan tingkat keparahan pada patah tulang. Fase pemulihan umumnya memakan waktu 3-12 bulan. Fase ini bisa memakan waktu lebih lama jika anda mengalami efek samping pemasangan pen. Agar pemulihan berjalan lancar dan terhindar dari efek samping pemasangan pen, berikut adalah pantangan setelah pasang pen dan beberapa hal lain yang perlu Anda perhatikan.
Jangan lupa juga untuk rutin kontrol ke dokter, sehingga dokter bisa mengevaluasi proses penyembuhan tulang, baik melalui foto rontgen tulang maupun keluhan yang Anda rasakan. Dalam beberapa kasus, pen dalam tulang mungkin harus dilepas lebih dini, misalnya jika terjadi infeksi atau pelat logam menimbulkan iritasi dan nyeri.
Jika proses penyembuhan patah tulang berjalan dengan baik dan tulang telah menyatu kembali, pen bisa dibiarkan saja di tempatnya, atau bisa juga dicabut. Hal ini bergantung pada keadaan pasien dan penilaian dokter. Namun, umumnya jika pen diambil akan membuat pasien merasa lebih nyaman.
Rumah Sakit Orthopedi dan Traumatologi Surabaya menyediakan layanan mulai dari konsultasi seputar kesehatan tulang, penanganan yang komprehensif serta rehabilitasi yang berkelanjutan. Jika anda mengalami masalah tulang, otot, sendi, dan jaringan lunak sekitarnya segera konsultasikan ke dokter spesialis orthopedi dan traumatologi kami.
Poli Orthopedi dan Traumatologi Sakit Orthopedi dan Traumatologi Surabaya buka setiap hari (Senin – Minggu), tanggal merah TETAP BUKA.
IGD, Ambulance, Farmasi, Radiologi, Laboratorium 24 Jam.
Informasi dan pendaftaran :
(031) 574 31 574 / 574 31 299
Whatsapp 0813 3662 1957 / 0813 3787 3131
IGD dan Ambulance :
(031 574 31 574 / 574 31 299 ext 118
Whatsapp 0823 3765 5500
RS Orthopedi dan Traumatologi Surabaya
– Your Bone and Joint Solution –
References :
https://medlineplus.gov/fractures.html
https://kidshealth.org/en/kids/broken-bones.html
American Academy of Orthopaedic Surgeons. OrthoInfo (2019). Internal Fixation for Fractures diakses 2022
Image :
https://www.freepik.com/author/rawpixel-com diakses 2022
Saat ini cacar monyet atau monkey pox telah ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai darurat kesehatan global pasalnya laporan kasus cacar monyet terus bertambah dan telah terdeteksi pada puluhan negara di berbagai belahan dunia.
Dilansir dari kementerian kesehatan republik Indonesia, “Sampai saat ini belum ditemukan kasus Monkeypox di Indonesia” jelas Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit dr. Anung Sugihantono, M.Kes. Menurut juru bicara Kementerian Kesehatan RI, dr. Mohammad Syahril menyebut bahwa Indonesia dikategorikan sebagai klasifikasi satu oleh WHO. Klasifikasi satu punya arti negara yang belum pernah mencatat kasus cacar monyet selama 21 hari.
Seperti yang kita ketahui cacar monyet hampir mirip dengan cacar air yang sudah ada sebelumnya, meski begitu tetap ada perbedaanya. Perbedaan tersebut terlelat pada jenis virus, gejala dan perkembangan kedua virus tersebut. Cacar monyet disebabkan oleh virus human monkeypox (MPXV) orthopexvirus. Virus ini pertama kali ditemukan pada monyet di tahun 1958. Sedangkan kasus pertama pada manusia (anak-anak) terjadi pada tahun 1970.
Dilansir dari Kemenkes RI, Penularan melalui kontak erat dengan hewan atau manusia yang terinfeksi atau benda yang terkontaminasi virus. “Penularan dapat melalui darah, air liur, cairan tubuh, Lesi kulit atau cairan pada cacar, kemudian droplet pernapasan,” terang dr. Muhammad Syahril, Sp.P., MPH juru bicara Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Tanda gejala yang terjadi jika terinfeksi cacar monyet (monkey pox) :
Dalam 1 – 3 hari setelah demam, akan muncul ruam pada wajah serta pada area tubuh lainnya. Dan masa inkubasi cacar monyet biasanya 6 sampai 16 hari tetapi dapat mencapai 5 sampai 21 hari. Kasus yang lebih parah biasanya terjadi pada orang dengan tingkat imunitas yang lemah dan anak-anak.
Bagaimana cara mencegah agar terhindar dari cacar monyet?
Dikutip dari CDC, vaksin cacar (smallpox) dapat digunakan sebagai upaya mencegah terlular cacar monyet.
Selain itu, beberapa cara lain yang bisa anda lakukan untuk mencegah infeksi virus ini, antara lain :
Kewaspadaan terhadap cacr monyet memang sangat diperlukan seiring dengan naiknya jasus yang terjadi di beberapa negara. Dengan menjalani pola hidup bersih dan sehat diharapkan bisa mencegah terjadinya penularan virus. Tetap memakai masker dan rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir (atau menggunakan hand sanitizer berbasis alcohol) dapat menjadi slaah satu cara efektif untuk mencegah sebagian besar infeksi virus.
Kapan harus pergi ke dokter?
Jika anda merasa melakukan kontak dengan seseorang atau hewan liar yang dicurigai terinfeksi monkeypox, segera konsultasikan ke dokter. Terlebih jika anda setalh melakukan perjalanan dari negara yang terpapar wabah ini. Dan apabila anda mengalami gejala seperti yang telah disebutkan diatas, sebaiknya seger memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Pengobatan ini juga membantu mencegah timbulnya penyakit komplikasi.
Meskipun cacar monyet merupakan penyakit yang dapat sembuh dengan endirinya (self-limited disease), tapi gejalnya dapat mengganggu dan membuat tidak nyaman. Apalagi cacar ini cenderung sembuh lebih lama dibandingkan dengan penyakit cacar lainnya.
Jika sahabat ortho memiliki keluhan atau gejala yang mengarah kepada cacar monyet atau monkey pox segera konsultasikan ke dokter terdekat anda. Atau bisa anda konsultasikan ke dokter spesialis anak di Rumah Sakit Orthpedi dan Traumatologi Surabaya.
Dokter Spesialis Anak :
Dr. Haryson Tondi W, Sp. A
Jadwal Praktek :
Rabu : 18.00 – 19.00
Poli Orthopedi dan Traumatologi Rumah Sakit Orthopedi dan Traumatologi Surabaya buka setiap hari (Senin – Minggu), tanggal merah TETAP BUKA.
IGD, Ambulance, Farmasi, Radiologi, Laboratorium 24 Jam.
Informasi dan Pendaftaran
(031) 574 31 574 / 574 31 299
Whatsapp 0813 3662 1957 / 0813 3787 3131
IGD :
(031) 574 31 574 / 574 31 299 ext 118
Whatsapp 0823 3765 5500
Temukan artikel seputar kesehatan yang menarik lainnya hanya di www.surabayaorthopedi.com
References :
Kemenkes RI. Diakses pada 2022 Waspada Wabah Cacar Monyet.
Image :
https://www.freepik.com/free-photo/skin-allergy-person-s-arm_19672645.htm?query=eczema (gambar hanya ilustrasi)
Live Chat